久々にマスクを外して、
写真を撮った
撮った写真を見て愕然とした
シミが目立ちまくってる！
その写真はそっと消した
……でも、写真は消せても
シミは消せない（涙）
月1回、蕁麻疹で皮膚科に行っている
ので、ついでに相談
先生「シミと肝斑（加齢による）が混ざっているので、レーザーはしない方がいい」
なるほど（心の声）
先生「美白のものをつけるのもいいけど、顔に使う前に必ず二の腕の内側で試して（パッチテスト）大丈夫か確認してから使ってね」
先生「ビタミンCを摂るといいよ」
やっぱり、美白と言えばビタミンCは
かかせないんだなぁ（心の声）
そんな訳で、ビタミンCの摂取方法を
考えてみた
サプリが早いけど、余分な成分が入ってるのは避けたい（何かで蕁麻疹でたら嫌だ）
ドラッグストアでビタミンCを見つけた
粉末タイプはビタミンC以外入ってない
けど「毎回スプーンで測るの面倒」
小分けタイプは糖分入ってて
値段も少し高い
そういえば、昔食べてたラムネの
お菓子にビタミンCとか書いてあったような
と思い出した
その後、暫くは
明治のハイレモンを毎日食べてた
（糖分入ってるけどね。粉末飲むよりは
ラムネ食べる方が楽しく摂れる）
でも、やっぱり毎日食べてると
お金がかかる。
たまたま見つけた
シェルカットタイプのローズヒップ
前からローズヒップティーとかは、
好きで飲んだりしてた
シェルカットで売っているのは、
今まで知らなかった
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続く
